Coaching individuel

COACHING INDIVIDUEL

Cours dispensés par Hervé,
moniteur de Krav Maga 3 ème Darga
BPJEPS Sport de contact FFSCDA
Certifié instructeur programme militaire de la FEKM-RD
Préparateur physique professionnel diplômé d’état.
Ancien sprinter de niveau national.

Le personal training est adapté aux objectifs de chacun selon son propre calendrier.

Les facteurs statistiques d'atteinte de vos résultats sont :

• le coaching
• la planification
• la présence d'un binôme

Groupe de séance:
Krav-Maga Fit
Préparation physique

Consultation 20 min via Skype, Zoom ou Whatsapp (planning d'exercice)
La séance individuelle dure 45 min.



Votre progression est assurée par une bonne interaction entre différents facteurs :

• Analyse technique 
• Test de terrain
• Outils pour la progression technique
• Développement des ressources physiques
• Optimisation de la récupération 
• Prévention des blessures

Réservez vos séances avec Hervé Gonçalves : kmur.kravmaga@gmail.com