TRAININGRATIO - Fitness, Préparation physique, diététique, KRAV MAGA,Self-Défense, conseil et stratégie, Paris, Amsterdam

MCT, Medium Chain Triglycérides

"...Elle accompagne votre programme alimentaire pour une réduction de la masse grasse..."


MCT, Medium Chain Triglycérides
Le MCT est une huile qui élève votre potentiel énergétique.
Elle accompagne votre programme alimentaire pour une réduction de la masse grasse. Prise avant le repas, elle réduit l’appétit. Cette huile baisse le niveau de cholestérol au niveau du foie et divers tissues. De plus, elle participe à la thermogenèse lors de vos entraînements physiques.

À retenir :

- L’huile se convertit rapidement en énergie évitant ainsi d’être stockée
- Les calories de cette huile sont immédiatement utilisées par l’organisme et les muscles
- La valeur calorique pour 1gr de MCT est de 8,3 Calories, soit 10% inférieur aux valeurs caloriques des autres huiles.
- Elle est utilisable en cuisson (dangereux si l’huile est surchauffée) ou à froid
- 4 petites cuillères au plus par jour (selon le poids du corps) suffisent.

À ne pas oublier, pour votre intégrité physique, que poursuivre un programme alimentaire et pratiquer une activité physique régulière nécessite l’avis de professionnels qualifiés.

Sources: The Natural Health Company diet program
Boston University Center : « Use of MCT Oil for Enhancement of Weight Loss and Glycemic Control in Obese Diabetic Patients ».